-
يوگا مۇزىكا ئەترىتىنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق پايدىسى بار ، ئۇلارنى قانداق ئىشلىتىمىز؟
يوگا مۇزىكا ئەترىتى چېنىقىش كەسپىدە ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن.بۇ بەلۋاغلار ئادەتتە كۆپ خىل ماتېرىياللاردىن ياسالغان.ئۇلار يوگا مەشىقىنى كۈچەيتمەكچى بولغان شەخسلەرگە نۇرغۇن ئەۋزەللىكلەرنى تەمىنلەيدۇ.بۇ ماقالىدە يوگا مۇزىكا ئەترىتىنىڭ ئىشلىتىلگەن ماتېرىياللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.ۋە دىسكا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قارشىلىق تۇرۇبىسى بەلبېغى ھەققىدە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟
قارشىلىق تۇرۇبا بەلبېغى ئىشلەپچىقارغۇچى زاۋۇتقا كەلگىنىڭىزنى قارشى ئالىمىز.بۇ ماقالىدە قارشىلىق نەيچىسى بەلۋاغنىڭ ماتېرىيالى ، پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى ھەققىدە توختىلىمىز.B2B خېرىدارى بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، سىزنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىگە بولغان ئېھتىياجىڭىزنى چۈشىنىمىز.نېمە ئۈچۈن قايتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يانپاش بەلبېغى ھەققىدە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟
چېنىقىش ئادىتىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈشكە تەييارمۇ؟تۆۋەنكى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئاشۇرۇشتىكى كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە موھىم قورال بولغان يانپاش بەلبېغىدىن باشقا تەرەپكە قارىماڭ.بۇ ماقالىدە ئەلا سۈپەتلىك يانپاش بەلبېغىنى تەشكىل قىلىدىغان ۋە سىزنى ئەقىل بىلەن تەمىنلەيدىغان ماتېرىياللارغا شۇڭغۇپ ئۆتىمىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چېنىقىش ئۈچۈن كىچىك گۇرۇپپا تاللاشتىن بۇرۇن نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟
16 يىللىق بەدەن چېنىقتۇرۇش تەجرىبىسى بار زاۋۇت بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، يۇقىرى سۈپەتلىك كىچىك مۇزىكا ئەترەتلىرىمىزنى تونۇشتۇردۇق.بۇ ماقالىدە ئىشلىتىلگەن ماتېرىياللار ، ھەر خىل قوللىنىشچان پروگراممىلار ۋە بۇ گۇرۇپپىلارنىڭ ئەۋزەللىكى ھەققىدە توختىلىمىز....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەڭ ئاخىرقى بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەمراھى - قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش زاپچاسلىرى.ئۇلار ھەر خىل چېنىقىش جەريانىدا قارشىلىق كۆرسىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.ئۇلار ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ كۈچ تۇرغۇزۇشىغا ، ئەۋرىشىملىكىنى ئۆستۈرۈپ ، ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.بۇ بەلۋاغلار يۇقىرى سۈپەتلىك ، چىداملىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Latex تۇرۇبىسىنى قايسى ساھەگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟
Latex تۇرۇبىسى ھەر خىل كەسىپلەردە كۆپ خىل ۋە كەڭ قوللىنىلىدىغان ماتېرىيال.ئۇ تەبىئىي كېچىكىپ كاۋچۇكتىن ياسالغان ئەۋرىشىم تۇرۇبا تۈرى بولۇپ ، كاۋچۇك دەرىخىنىڭ ساپلىقىدىن ھاسىل بولىدۇ.ئۆزگىچە خۇسۇسىيىتى ۋە قوللىنىلىشى بىلەن latex تۇرۇبىسى كەم بولسا بولمايدىغان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بوكىس داكا: جەڭچىلەر ئۈچۈن مۇھىم قوغداش
بوكىس غايەت زور جىسمانىي كۈچ ، چاققانلىق ۋە چىدامچانلىقنى تەلەپ قىلىدىغان جەڭ تۈرى.ئۇ ئىنتىزام ، ئۆزىنى بېغىشلاش ۋە كۈچلۈك تەپەككۇر تەلەپ قىلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى.ئەمما بوكىس تەنتەربىيىسى نۇرغۇن جىسمانىي كۈچ تەلەپ قىلىدۇ.شۇڭا بوكىسچىلار چوقۇم ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ساغلاملىقىغا ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بىلەك بېغى ساندباگ: كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش قورالى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، چېنىقىش كەسپىدە ھەر خىل چېنىقىش قوراللىرى ۋە ئۈسكۈنىلىرىنىڭ داڭقى شىددەت بىلەن ئاشتى.كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان مۇشۇنداق قوراللارنىڭ بىرى بىلەك-بىلەك قۇم خالتىسى.بۇ كۆپ ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش زاپچاسلىرى بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Pilates قاۋاقخانىسىنىڭ پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى توغرىسىدا قانچىلىك بىلىسىز
Pilates بالداق كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۈسكۈنىسى.ھەمدە يېقىنقى يىللاردىن بۇيان كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى.ئۇ بارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىدىكى شەخسلەرگە كەڭ دائىرىدە پايدا بېرىدۇ.مەيلى سىز يېڭى ئۆگەنگۈچى ياكى ئىلغار كەسىپكار بولۇڭ.بۇ ماقالىدە بىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قول تۇتۇشنىڭ كۈچى: كۈچ ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش
شەخسلەر دائىم كۆكرەك ، دۈمبە ۋە پۇت قاتارلىق ئاساسلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشان قىلغان چېنىقىشقا ئەھمىيەت بېرىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، مەشىقنىڭ دائىم سەل قارىلىدىغان تەرىپى قول تۇتۇشۇش كۈچى.كۈندىلىك تۇتۇشتا قول تۇتۇش ئىنتايىن مۇھىم.ئۇ ھەر خىل تەنتەربىيە ۋە ac ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چېنىقىشتىكى بىلەك بەلۋاغنىڭ ئەھمىيىتى
چېنىقىشقا كەلسەك ، بىز دائىم كۆكرەك ، دۈمبە ۋە پۇت قاتارلىق چوڭ مۇسكۇللارغا دىققەت قىلىمىز.قانداقلا بولمىسۇن ، بىز دائىم بىلەكلىرىمىزنىڭ مۇھىملىقىغا سەل قارايمىز ، بۇ نۇرغۇن مەشىقلەردە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.بىلەك تاسمىسى ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك قورال بولۇپ ، خىزمىتىڭىزنى كۈچەيتەلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چېنىقىش جەريانىدا قارشىلىق بەلبېغىنى ئىشلىتىشنىڭ ياخشى ۋە ناچار تەرەپلىرى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان قارشىلىق كۆرسىتىش گۇرۇپپىلىرى كۈنسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى.ئۇ چېنىقىش ئادىتىدە كۈچ ۋە جانلىقلىقنى ئاشۇرۇشتا ئىشلىتىلىدىغان قورال بولغاچقا.قارشىلىق بەلبېغى ئاساسەن ئېلاستىكىلىق بەلۋاغ بولۇپ ، كۈچ مەشىقى ، سوزۇش ۋە فىزىكىلىق داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.ئۇلار ئوخشىمايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
