قېلىنقارشىلىق بەلبېغىكۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش زاپچاسلىرى.ئۇلار ھەر خىل چېنىقىش جەريانىدا قارشىلىق كۆرسىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.ئۇلار ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ كۈچ تۇرغۇزۇشىغا ، ئەۋرىشىملىكىنى ئۆستۈرۈپ ، ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.بۇ بەلۋاغلار يۇقىرى سۈپەتلىك ، چىداملىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان.ئۇلار يېڭى ئۆگەنگۈچىلەردىن تارتىپ ئىلغار تەنھەرىكەتچىلەرگىچە بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسىدىكى شەخسلەرگە ماس كېلىدۇ.ئۇلارنىڭ ئىخچام ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك لايىھىلىنىشى بىلەن ئۇلارنى خالىغان جايدا ئېلىپ يۈرۈشكە بولىدۇ.بۇ ئەۋزەللىكلەر ئۇلارنى ئائىلە چېنىقىش ، چېنىقىش ئۆيى ، ھەتتا دالا مەشىقى ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش قىلىدۇ.
1. يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللار
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرىئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللاردىن ياسالغان.بۇ ئۇلارنىڭ چىدامچانلىقى ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.كېچىكىپ ياكى رەختتىن ياسالغان بۇ بەلۋاغلار كۈچلۈك چېنىقىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېلاستىكىلىقىنى ساقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
2. كۆپ ئىقتىدارلىق مەشىق قورالى
بۇ بەلۋاغلار ئوخشىمىغان مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشانلىغان كۆپ خىل مەشىقلەرنى تەمىنلەيدۇ.ئۈستۈنكى بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن تارتىپ تۆۋەن بەدەن مەشىقىگىچە ، بۇ بەلۋاغلار رىقابەتكە قارشى تۇرۇش ۋە مۇسكۇللارنى ئۈنۈملۈك جەلپ قىلىدۇ.
3. تەڭشىگىلى بولىدىغان قارشىلىق دەرىجىسى
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرىھەر خىل قارشىلىق دەرىجىسىدە كېلىدۇ.بۇ ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چېنىقىش نىشانى ۋە قابىلىيىتىگە ئاساسەن چېنىقىشنى خاسلاشتۇرالايدۇ.مەيلى سىز يېنىك قارشىلىق ئىزدەۋاتقان يېڭى ئۆگەنگۈچى ياكى تېخىمۇ كۈچلۈك چېنىقىشنى ئىزدەيدىغان ئىلغار تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ، سىزگە ماس كېلىدىغان مۇزىكا ئەترىتى بار.
4. پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى بىلەن بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى قاتناشتۇرالايسىز.ئۇلار پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ بەلۋاغلار قول ، مۈرە ، كۆكرەك ، دۈمبە ، كاۋاك ، يېلىم ۋە پۇتنى نىشان قىلغان چېنىقىشتا ئىشلىتىلىدۇ.ئۇلار ئەتراپلىق كۈچ مەشىقىنىڭ كۆپ خىل قوراللىرى.
5. ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە ئىخچام
قېلىن قارشىلىق بەلبېغىنىڭ مۇھىم ئەۋزەللىكىنىڭ بىرى ئۇلارنىڭ ئېلىپ يۈرۈشچانلىقى.ئۇلار يېنىك ۋە ئىخچام.بۇ ئۇلارنى چېنىقىش سومكىسى ، چامادان ، ھەتتا سومكا ئىچىدە ئېلىپ يۈرۈشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.شۇڭا ئىشلەتكۈچىلەر سىرتقا چىقىپ ساياھەت قىلغاندا ياكى چېنىقىش جەريانىدا چېنىقىش ئادىتىنى ساقلاپ قالالايدۇ.
6. بارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىگە ماس كېلىدۇs
مەيلى سىز يېڭى ئۆگەنگۈچى ياكى تەجرىبىلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارى بولۇڭ ، قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى سىزنىڭ چېنىقىش سەۋىيىڭىزگە ماسلىشالايدۇ.ئوخشىمىغان قارشىلىق دەرىجىسى سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز بىلەن چېنىقىشنىڭ سالمىقىنى تەدرىجىي ئاشۇرالايسىز.
7. زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش پروگراممىسىدا دائىم ئىشلىتىلىدۇ.ئۇلار كونتروللۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئىشلەتكۈچىلەرگە ئالاھىدە بېسىم ۋە مۇسكۇللارنى كۈچەيتمەسلىك.بۇ ئۇلارنى يارىلىنىشتىن ئەسلىگە كەلگەن ياكى كەلگۈسىدىكى كىشىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى ئويلايدىغان ئېسىل قورالغا ئايلاندۇرىدۇ.
8. جانلىقلىق ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغنى دائىم ئىشلەتكەندە جانلىقلىق ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ.بۇ بەلۋاغلار بىلەن سوزۇش مەشىقىنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، ئىشلەتكۈچىلەر ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرالايدۇ ، بىرلەشمە ئەۋرىشىملىكىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ۋە ئومۇمىي تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.
9. تەننەرخنى تېجەيدىغان تاللاش
قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى ئەنئەنىۋى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ تەننەرخىنى يۇقىرى ئۈنۈملۈك تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇلار چوڭ تىپتىكى ئېغىرلىقتىكى ماشىنا ياكى ھەقسىز ئېغىرلىقلارغا قارىغاندا كۆرۈنەرلىك ئەرزان.ئۇلار خامچوتتىكى شەخسلەر ياكى ئۆيدە چېنىقىشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش.
10. ھەر خىل چېنىقىش ئۇسلۇبىغا ماس كېلىدۇs
مەيلى كۈچ مەشىقى ، پىلاتېس ، يوگا ياكى فىزىكىلىق داۋالاش مەشىقىنى ياقتۇرۇڭ ، قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرى سىز ياقتۇرىدىغان چېنىقىش ئۇسلۇبىڭىزغا ئۈزۈل-كېسىل بىرلەشتۈرۈلسە بولىدۇ.ئۇلار مۇسكۇلىڭىزغا جەڭ ئېلان قىلىش ۋە سىز تاللىغان چېنىقىشنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن زۆرۈر قارشىلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
خۇلاسىلىگەندە ، قېلىن قارشىلىق كۆرسىتىش بەلۋاغلىرى كۆپ خىل ساغلاملىق بىلەن تەمىنلەيدىغان قوشۇمچە زاپچاسلار.ئۇلارنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللىرى ۋە تەڭشىگىلى بولىدىغان قارشىلىق دەرىجىسىدىن تارتىپ ئېلىپ يۈرۈشچانلىقى ۋە بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسىگە ماسلىشىشچانلىقىغىچە ، بۇ بەلۋاغلار كۈچلۈك ، جانلىق ۋە ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئۈنۈملۈك ۋە قۇلايلىق ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ.مەيلى سىز يېڭى ئۆگەنگۈچى ياكى ئىلغار تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ، قېلىن قارشىلىق بەلۋاغلىرىنى چېنىقىش ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، چېنىقىش نىشانىڭىزنى ئۈنۈملۈك ۋە ئۈنۈملۈك ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە