-
يانپاش چەمبىرىكىگە قارشى تۇرۇش بەلبېغىچۇ؟
قارشىلىق بەلبېغىنىڭ ھەممىسى ئاچچىق ، بۇنىڭ ياخشى سەۋەبلىرى بار. ئۇلار كۈچ مەشىقى ، شەرتلىك ۋە جانلىقلىقنى ئاشۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. بۇ ھەر بىر چېنىقىش سەۋىيىسى ۋە خامچوتتىكى ئەڭ يۇقىرى قارشىلىق بەلبېغىنىڭ ئاخىرقى ئىستېمالى. قارشىلىق گۇرۇپپىلىرى el ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كېچىكىپ تۇرۇبا يولىنى قانداق چېنىقىش كېرەك؟
چېنىقىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. يۈگۈرۈش ۋە چېنىقىش ئۆيى ياخشى تاللاش. بۈگۈن بىز latex تۇرۇبا بەلبېغىنى قانداق چېنىقىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز. كونكېرت باسقۇچلار تۆۋەندىكىچە: 1. ئىككى قول ئېگىز كېچىكىپ تۇرۇبا بەلبېغى ئېگىلىدۇ ، بۇ ھەرىكەت سىزنى ئېگىلىشكە بولىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دەنياڭ NQ تەنتەربىيە ۋە چېنىقىش چەكلىك شىركىتى.
دەنياڭ NQ تەنتەربىيە ۋە چېنىقىش چەكلىك شىركىتى. جۇڭگونىڭ جياڭسۇ ، دەنياڭ شەھىرى فاڭشيەن سانائەت باغچىسىغا جايلاشقان. بىزنىڭ 10 يىللىق تەجرىبىمىز بار ، ئادەتتە ئامېرىكا ، كانادا ، ئاۋىستىرالىيە ، ئەنگىلىيە ، گېرمانىيە قاتارلىق 100 دىن ئارتۇق دۆلەتنى ئېكسپورت قىلىمىز. بىز كەسپىي latex مەھسۇلاتلىرى ۋە چېنىقىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشقا ئەھمىيەت بېرىمىز. مايۈن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۇ پەقەت كىچىككىنە قارشىلىق بەلبېغى بولۇپ ، مۇسكۇلىڭىزنى باشقىلارغا ئوخشىتىپ قويىدۇ.
يېقىنقى مەزگىلدىكى «ئىنسانلار ھەرىكەتلىرى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، قارشىلىق كۆرسىتىش مەشىقى مۇسكۇلىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنىڭ «مۇمكىن بولىدىغان تاللاش» ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان. تەتقىقات ئاپتورلىرى ئۈستۈنكى بەدەندىكى مۇسكۇللارنىڭ ئاكتىپلىنىشىنى سېلىشتۇردى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قارشىلىق بەلۋاغلىرىنى قانداق قىلىپ ئۈنۈملۈك مەشىق قورالىغا ئايلاندۇرىمىز
ئەنئەنىۋى ئېغىرلىق مەشىق ئۈسكۈنىلىرىگە سېلىشتۇرغاندا ، قارشىلىق بەلۋاغلىرى بەدەننى ئوخشاش يۈكلىمەيدۇ. قارشىلىق بەلۋاغلىرى سوزۇلغۇچە ئازراق قارشىلىق پەيدا قىلىدۇ. قانچە سوزۇلسا ، قارشىلىق شۇنچە چوڭ بولىدۇ. كۆپىنچە چېنىقىشلار قارشىلىققا بالدۇر موھتاج ، شۇڭا i ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
