ئارغامچا سەكرەش بىلەن سىمسىز پەرقىنىڭ پەرقى

ھازىر كىشىلەر ئارغامچا سەكرەشنى بەك ياخشى كۆرىدۇ.ئۇ بىزگە ئورۇقلاش ۋە بەدەننى قۇۋۋەتلەش ئۈنۈمىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ھاياتىمىزدىكى ئۇششاق-چۈششەك ۋاقىتلارنى ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كېتىشنى ئۆگىتىدۇ.ھازىر سەكرەش ئىككى خىلغا بۆلىنىدۇ: ئارغامچا سەكرەش ۋە سىمسىز سەكرەش.قايسىسى ياخشى؟

1-پەرقى: ئارغامچا سەكرەش بار ، تېخنىكىلىق ھەرىكەت تەنھەرىكەتچىنى دائىملىق رېتىم ۋە سەكرەش ئېگىزلىكىنى ساقلاشقا مەجبۇرلايدۇ.

سىرتقى كۆرۈنۈشتە ، ئارغامچا سەكرەش ۋە سىمسىز سەكرەش پەقەت قىستۇرۇلغان ئارغامچا.ئارغامچا سەكرەش ئارقىلىق ، چېنىقىش جەريانىدا ، پۇت تېخنىكىلىق تەلەپلەردىن تەرتىپلىك ئۆتىدۇ.نىسپىي رېتىم تۇيغۇسىنى ساقلاپ ، مەلۇم ئېگىزلىكنى ساقلاش ئۈچۈن مەجبۇرىي چېنىقىش ئۈنۈمىنى تۈزۈش كېرەك.بۇ يۈرەك-ئۆپكە مەشىقى ئۈچۈن ئىنتايىن ياخشى تۈر.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سەكرەش ھەرىكىتىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارىغا زور رىقابەت ئېلىپ كېلىدۇ.شۇڭلاشقا ، يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارىنىڭ تەلىپى بەك يۇقىرى.دائىملىق رېتىم ۋە يېتەرلىك سەكرەش ئېگىزلىكىنى ساقلاڭ.بەدەننىڭ قويۇقلۇقى ، جىددىيلىكى ۋە بېسىمى ھەممىسى سىمسىز سەكرەشتىن كۆپ بولۇپ ، تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.

2-پەرقى: ئارغامچا سەكرەش بار ، جىسمانىي ماسلىشىشنى ياخشىلاشقا مەجبۇر بولىدۇ.

سەكرەش ئارغامچىسىنى ئىشلىتىپ سەكرەش ھەرىكىتىنى دورىمىسىڭىزمۇ ، ئۈستۈنكى گەۋدە بىلەن تۆۋەنكى بەدەننىڭ ماسلىشىشى ئەسلا ئاسانغا توختىمايدۇ ، بۇ ئەھۋالدا بىز ئارغامچا سەكرىگۈچىلەر بۇنى باشتىن كەچۈرمەيمىز. .مەۋھۇم ئاتلاش مۇتلەق ۋە ھەقىقىي ئىككى خىل ھېسسىيات ، ئىككى خىل ئۇقۇمغا سەكرەش.بىز ئارغامچىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە ئېغىرلىقىغا ، ھەتتا يەرنىڭ قاتتىقلىقىغا ۋە سىرتقى شامالغا ئاساسەن سەكرەشنىڭ سۈرئەت دائىرىسى ۋە ئورنىنى ئۈزلۈكسىز تەڭشەپ ، نورمال سەكرەش ئارغامچىسى مەشغۇلات سەۋىيىسىگە يېتەلەيمىز.

3-پەرقى: ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ ئىستېمال قىممىتى ئوخشىمايدۇ.

يۇقىرىدىكى ئەڭ تۈپ پەرق ئەمەلىيەتتە كالورىيە ئىستېمالىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ئەگەر ئادەم 120 كىلوگىرام بولسا ، ئاستا-ئاستا بىر سائەت سەكرەپ كەتسە ، بەدەننىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى 480 كىلوكالورىيەگە يېتىدۇ.ئوتتۇراھال 600 كىلوكالورىيە ئىستېمال قىلالايدۇ.ئەگەر بەدەن بەك قاتتىق بولۇپ ، تېز تەۋرىگەن بولسا ، ئارغامچا ئاتلاپ 720 كىلوكالورىيە ئىستېمال قىلالايدۇ.بۇ سەۋىيىگە نىسبەتەن ، ئۇ يۈگۈرۈشتىن قېلىشمايدۇ ، ھەتتا يۈگۈرۈشتىنمۇ كۆپ ئىسسىقلىق سەرپ قىلىدۇ.

ئارغامچا سەكرەش ۋە سىمسىز سەكرەش ئۈچۈن ، باشلاشنىڭ يولى بولماسلىقى مۇمكىن.بۇ كۈچنى قولغا كەلتۈرۈش ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس.ئىككىسىنىڭ پەرقىمۇ ماھىيەت.