ئارغامچا سەكرەش بىلەن سىمسىز پەرقىنىڭ پەرقى

ھازىر كىشىلەر ئارغامچا سەكرەشنى بەك ياخشى كۆرىدۇ. ئۇ بىزگە ئورۇقلاش ۋە بەدەننى قۇۋۋەتلەش ئۈنۈمىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ھاياتىمىزدىكى ئۇششاق-چۈششەك ۋاقىتلارنى ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كېتىشنى ئۆگىتىدۇ.ھازىر سەكرەش ئىككى خىلغا بۆلىنىدۇ: ئارغامچا سەكرەش ۋە سىمسىز سەكرەش. قايسىسى ياخشى؟

1-پەرقى: ئارغامچا سەكرەش بار ، تېخنىكىلىق ھەرىكەت تەنھەرىكەتچىنى دائىملىق رېتىم ۋە سەكرەش ئېگىزلىكىنى ساقلاشقا مەجبۇرلايدۇ.

سىرتقى كۆرۈنۈشتە ، ئارغامچا سەكرەش ۋە سىمسىز سەكرەش پەقەت قىستۇرۇلغان ئارغامچا. ئارغامچا سەكرەش ئارقىلىق ، چېنىقىش جەريانىدا ، پۇت تېخنىكىلىق تەلەپلەردىن تەرتىپلىك ئۆتىدۇ. نىسپىي رېتىم تۇيغۇسىنى ساقلاپ ، مەلۇم ئېگىزلىكنى ساقلاش ئۈچۈن مەجبۇرىي چېنىقىش ئۈنۈمىنى تۈزۈش كېرەك. بۇ يۈرەك-ئۆپكە مەشىقى ئۈچۈن ئىنتايىن ياخشى تۈر.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سەكرەش ھەرىكىتىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارىغا زور رىقابەت ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، يۈرەك-ئۆپكە ئىقتىدارىنىڭ تەلىپى بەك يۇقىرى. دائىملىق رېتىم ۋە يېتەرلىك سەكرەش ئېگىزلىكىنى ساقلاڭ. بەدەننىڭ قويۇقلۇقى ، جىددىيلىكى ۋە بېسىمى ھەممىسى سىمسىز سەكرەشتىن كۆپ بولۇپ ، تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.

2-پەرقى: ئارغامچا سەكرەش بار ، جىسمانىي ماسلىشىشنى ياخشىلاشقا مەجبۇر بولىدۇ.

سەكرەش ئارغامچىسىنى ئىشلىتىپ سەكرەش ھەرىكىتىنى دورىمىسىڭىزمۇ ، ئۈستۈنكى گەۋدە بىلەن تۆۋەنكى بەدەننىڭ ماسلىشىشى ئەسلا ئاسانغا توختىمايدۇ ، بۇنداق ئەھۋالدا ، بىز ئارغامچا سەكرىگۈچىلەر بۇنى باشتىن كەچۈرمەيمىز. مەۋھۇم ئاتلاش مۇتلەق ۋە ھەقىقىي ئىككى خىل ھېسسىيات ، ئىككى خىل ئۇقۇمغا سەكرەش. بىز ئارغامچىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە ئېغىرلىقىغا ، ھەتتا يەرنىڭ قاتتىقلىقىغا ۋە سىرتقى شامالغا ئاساسەن سەكرەشنىڭ سۈرئەت دائىرىسى ۋە ئورنىنى ئۈزلۈكسىز تەڭشەپ ، نورمال سەكرەش ئارغامچىسى مەشغۇلات سەۋىيىسىگە يېتەلەيمىز.

3-پەرقى: ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ ئىستېمال قىممىتى ئوخشىمايدۇ.

يۇقىرىدىكى ئەڭ تۈپ پەرق ئەمەلىيەتتە كالورىيە ئىستېمالىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر ئادەم 120 كىلوگىرام بولسا ، ئاستا-ئاستا بىر سائەت سەكرەپ كەتسە ، بەدەننىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى 480 كىلوكالورىيەگە يېتىدۇ. ئوتتۇراھال 600 كىلوكالورىيە ئىستېمال قىلالايدۇ. ئەگەر بەدەن بەك قاتتىق بولۇپ ، تېز تەۋرىگەن بولسا ، ئارغامچا ئاتلاپ 720 كىلوكالورىيە ئىستېمال قىلالايدۇ. بۇ سەۋىيىگە نىسبەتەن ، ئۇ يۈگۈرۈشتىن قېلىشمايدۇ ، ھەتتا يۈگۈرۈشتىنمۇ كۆپ ئىسسىقلىق سەرپ قىلىدۇ.

ئارغامچا سەكرەش ۋە سىمسىز سەكرەش ئۈچۈن ، باشلاشنىڭ يولى بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ كۈچنى قولغا كەلتۈرۈش ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس. ئىككىسىنىڭ پەرقىمۇ ماھىيەت.