يوگا چېنىقىش مەشىقىنىڭ پايدىسى

A.yoga gym چېنىقىشپروگرامما شەكىلنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ ، ئەمما ئۇ ئەنئەنىۋى چېنىقىش پروگراممىسىدەك ئۈنۈملۈك ئەمەس.yoga gym چېنىقىشيوگا سىنىپىنىڭ ۋاقىت جەدۋىلى يوق ، ئەمما ئۇ مەلۇم دەرىجىدىكى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ.سىز مەلۇم ۋاقىت ۋە ماكانغا ۋەدە بېرەلەيدىغان بولۇشىڭىز كېرەك.شۇنداقلا ، چېنىقىش ئۆيى قىممەت بولۇپ ، ئۇزۇن ساقلاش تىزىملىكى بار.يوگا ستۇدىيىسىنى تاللاش ناھايىتى ياخشى تاللاش.ئۆيدە ھەقسىز مەشىق قىلالايسىز.

يوگا سىنىپىنىڭ ئەڭ جەلپ قىلارلىق ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى شۇكى ، سىز ھېچقانداق ئالاھىدە ئۈسكۈنىگە ئېھتىياجلىق ئەمەس ، ئەتراپىڭىزدىن پايدىلىنالايسىز.چېنىقىش ئۆيىگە بېرىش ئاۋارىچىلىكىدىنمۇ ساقلىنالايسىز.بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن باشقا ، يوگا ھارغىنلىق ۋە ئاچلىقنىمۇ پەسەيتىدۇ.نۇرغۇن كىشىلەر بۇ قەدىمكى ئىلىم-پەن بىلەن شۇغۇللىنىش ئارقىلىق ئوتتۇرىغا قويۇلغان ئەقىل-بەدەن باغلىنىشىدىن ھۇزۇرلىنىدۇ.سىز يوگا مەشىقىدىن كېيىن ھېسسىيات ئېڭىڭىزنى كېڭەيتىپ ، ئاندورفىننىڭ ئالدىراشلىقىنى ھېس قىلالايسىز.

A.yoga gym چېنىقىشئاغرىق ۋە ھارغىنلىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.كۆپىنچە كىشىلەر چېنىقىش ئۆيىنى تاپالايدۇچېنىقىشs زېرىكىشلىك ۋە ھاياجانلانمايدۇ.يوگا چېنىقىش ئۆيى يۈرەك قان تومۇر ۋە پۈتۈن بەدەننى زەھەر تازىلاش پايدىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇ سىزنىڭ جانلىقلىقىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، يەنە چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىدۇ.يوگا سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، ھېسسىي توسالغۇلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ جىسمانىي كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.بۇ قەدىمكى ئىلىم سىز ئويلىغاندىنمۇ ئاسان ، ھەتتا بېسىم دەرىجىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

يوگا مەشىق قىلىش سىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىزگە پايدىلىق.ئۇ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنى كۆپەيتىش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ.سىز ھەر قانداق جايدا يوگا مەشىق قىلالايسىز ، ئۇ ئۈسكۈنىلەرگە ئېھتىياجلىق ئەمەس.ئۇ بارلىق ياش ۋە جىسمانىي شارائىت ئۈچۈن ئاسان ، ئاددىي ۋە راھەت بولىدۇ.ئەگەر ئىشەنچنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان چېنىقىش ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، يوگا چېنىقىش ئۆيى ناھايىتى ياخشى تاللاش.ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، يوگا چېنىقىش ئۆيىنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار.

يوگا سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاشتىن باشقا ، بېسىمنى يەڭگىللىتىش ۋە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.چېنىقىش ئۆيىگە ئوخشىمايدىغىنى ، يوگا ھېچقانداق ئۈسكۈنىگە ئېھتىياجلىق ئەمەس ، تېخىمۇ قۇلايلىق.يوگا سىنىپىڭىزغا بېرىش ئۈچۈن كېسىپ ئۆتۈش ياكى بېسىپ ئۆتۈش لىنىيىسى يوق ، شۇڭا ھەرگىز زېرىكمەيسىز.يوگا چېنىقىش ئۆيى بىلەن تاماق يېيىشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ھېس قىلالمايسىز ، بۇ ئالدىراش تۇرمۇشتىكى غايەت زور قوشۇمچە نەرسە.

يوگانىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار.بۇ ئاسان ھەم ئۈسكۈنىگە ئېھتىياجلىق ئەمەس.ئۇنى خالىغان جايدا ۋە خالىغان ۋاقىتتا قىلالايسىز.ھەر قانداق ئادەم قىلالايدۇ.يېشىڭىز قانچە چوڭ ، ئېغىرلىقىڭىز ۋە بەدەن ئەھۋالىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يوگا شەكىلنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.يوگا ئولتۇرۇشىدىن كېيىن ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز ، ئەمما چېنىقىش ئۆيى بىلەن ئوخشاش ئەمەس.يوگا چېنىقىش ئۆيىنىڭ پايدىسى تېخىمۇ چوڭقۇر بولىدۇ.