TRXئاسما مەشىق يەنە ئومۇمىي قارشىلىق كۆرسىتىش eXercise دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش سىستېمىسى بولۇپ ، ئاسما بەلۋاغ ۋە بەدەن ئېغىرلىقى مەشىقىدىن پايدىلىنىپ ، كۈچنى ئاشۇرۇپ ، مۇقىملىقنى ئاشۇرۇپ ، ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۈچەيتىدۇ. سابىق دېڭىز ئارمىيىسى SEAL تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان TRX ئاسما مەشقاۋۇلى كۆپ ئىقتىدارلىق ، ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسىدىكى ئىشلەتكۈچىلەرگە جەڭ ئېلان قىلىش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن چېنىقىش ئۆيى ، چېنىقىش ستۇدىيىسى ۋە ئائىلە چېنىقىش ئورۇنلىرىدا ئالقىشقا ئېرىشتى.
TRX ئاسما مەشقاۋۇل تۇتقۇچ ۋە لەڭگەر نۇقتىسى بىلەن تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغتىن تەركىب تاپقان. تارتىش كۈچى ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنى قارشىلىق ئورنىدا ئىشلىتىپ ، بەلۋاغنى لەڭگەر نۇقتىسىغا ئۇلىغىلى بولىدۇ ، مەسىلەن ئىشىك رامكىسى ، دەرەخ ياكى مۇستەھكەم ئۈستۈنكى قۇرۇلما. ئىشلەتكۈچى ئاندىن بەلۋاغنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى تەڭشەپ ، ھەر خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشان قىلغان كۆپ خىل مەشىقلەرنى قىلىدۇ.
TRX مەشىقىنىڭ مۇھىم ئەۋزەللىكىنىڭ بىرى ، ئۇنىڭ بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مۇسكۇلنى جەلپ قىلىش ئىقتىدارى بولۇپ ، ئىقتىدار ھەرىكىتى ۋە يادرولۇق مۇقىملىقنى تەكىتلەيدۇ. بەلۋاغنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، ئىشلەتكۈچىلەر ھەر بىر چېنىقىشتا يادرولۇق مۇسكۇللىرىنى جەلپ قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار ھەرىكەت قىلغاندا مۇقىملىق ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلىشى كېرەك. بۇ بىر گەۋدىلەشتۈرۈش ئۇسۇلى ئومۇمىي كۈچ ، ماسلىشىش ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
TRX ئاسما مەشىقى نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ ، مەسىلەن:
1. كۈچ قۇرۇلۇشى
تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ بەدەن ئورنى ياكى بۇلۇڭىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق چېنىقىشنىڭ قارشىلىق دەرىجىسىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. بۇ ماسلىشىشچانلىقى تەدرىجىي كۈچ مەشىقىگە شارائىت ھازىرلاپ ، ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چېنىقىش سەۋىيىسى ۋە نىشانىغا ئاساسەن چېنىقىشنىڭ قىيىنلىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ياكى تۆۋەنلىتىدۇ.
2. يادرولۇق مۇقىملىق
TRX مەشىقى يادرولۇق مۇسكۇللارغا قورساق ، دۈمبە ۋە بەلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەشىقنىڭ توختىتىلغان خاراكتېرى يادرولۇق مۇسكۇللارنى توختىماي قاتنىشىشقا مەجبۇرلاپ ، ھەرىكەت جەريانىدا مۇقىملىق ۋە مۇۋاپىق ماسلىشىشنى ساقلايدۇ. بۇ يادرولۇق كۈچ ، مۇقىملىق ۋە قىياپەتنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3. ئىقتىدارلىق ھەرىكەت مەشىقى
TRX ئاسما مەشىقى ئىتتىرىش ، تارتىش ، ئولتۇرۇش ۋە ئايلىنىش قاتارلىق رېئال تۇرمۇش پائالىيەتلىرىگە تەقلىد قىلىنغان ھەرىكەتلەرنى تەكىتلەيدۇ. بۇ ئىقتىدار بويىچە مەشىق قىلىش ئارقىلىق ، ئىشلەتكۈچىلەر كۈندىلىك پائالىيەت ۋە تەنھەرىكەتتىكى ئىپادىسىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، ئورتاق مۇقىملىقنى ئاشۇرۇپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
4. جانلىقلىق ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرۇش
نۇرغۇن TRX مەشىقى ھەرىكەتنىڭ تولۇق دائىرىسىنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ بىرلەشمە ھەرىكەت ۋە جانلىقلىقنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بەلۋاغ كونترول قىلىنىدىغان سوزۇلۇش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئۇزىراپ كېتىشىگە شارائىت ھازىرلاپ ، ئومۇمىي جانلىقلىقنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مۇسكۇللارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى ئازايتىدۇ.
5. كۆپ خىللىقى ۋە قولايلىقلىقى
TRX ئاسما مەشقاۋۇللىرى ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك بولۇپ ، ھەر خىل تەڭشەكلەردە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئۇلارنى ئۆيدە ، چېنىقىش ئۆيىدە ياكى ساياھەت جەريانىدا چېنىقىشنى ئويلايدىغان شەخسلەرگە قۇلايلىق تاللاش قىلىدۇ. بەلۋاغ ئارقىلىق ئېلىپ بارغىلى بولىدىغان كەڭ دائىرىلىك چېنىقىش ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ بارلىق ئاساسلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشانلىيالايدىغانلىقىغا ۋە ئۇلارنىڭ مايىللىقى ۋە نىشانىغا ئاساسەن چېنىقىشقا ماسلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
6. سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
TRX مەشىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەقسىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ زەخىملىنىش ياكى ئالاھىدە جىسمانىي چەكلىمىلەرگە ماسلىشىش ئۈچۈن ئۆزگەرتكىلى بولىدىغان تۆۋەن تەسىرلىك چېنىقىشلارغا يول قويىدۇ. مەشىقنىڭ توختىتىلغانلىقى بوغۇملاردىكى بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۈنۈملۈك كۈچ ۋە مۇقىملىق مەشىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
TRX ئاسما مەشىقىنىڭ پايدىسىنى تولۇق ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، گۇۋاھنامە ئالغان TRX يېتەكچىسىدىن ياكى كۆرسەتمە سىنلىرى ئارقىلىق مۇۋاپىق تېخنىكا ۋە شەكىللەرنى ئۆگىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ چېنىقىشنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئېلىپ بېرىلىپ ، ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
خۇلاسىلىگەندە ، TRX ئاسما مەشىقى كۈچلۈك ئىقتىدار ، يادرولۇق مۇقىملىق ، ئىقتىدارلىق ھەرىكەت مەشىقى ، ئەۋرىشىملىكى ، كۆپ خىللىقى ۋە قولايلىقلىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ ۋە بەدەن ئېغىرلىقى مەشىقىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسىدىكى شەخسلەر كۈچلۈك بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن شۇغۇللىنىپ ، كۈچ ، مۇقىملىق ۋە ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ياخشىلايدۇ. مەيلى سىز دەسلەپكى ئۆگەنگۈچى ياكى ئىلغار چېنىقىش ھەۋەسكارى بولۇڭ ، TRX ئاسما مەشىق ئۈستىدە ئىزدىنىش چېنىقىش ئادىتىڭىزگە ھەرىكەتچان ئېلېمېنت قوشالايدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 13-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە