Theتارتىپ چىقىرىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغىيېقىنقى يىللاردىن بۇيان كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشكەن يېڭىلىق يارىتىشچان چېنىقىش ئۈسكۈنىسى.ئۇ كۈچنى ئاشۇرۇش ، جانلىقلىقنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ياخشىلاشتىكى كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك قورال.بۇ ماقالىدە تارتىش كۈچىگە قارشى تۇرۇش گۇرۇپپىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ، ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە قانداق پايدىسى بارلىقى ھەققىدە توختىلىمىز.
ئالدى بىلەن ، تارتىپ چىقىرىشقا قارشى تۇرۇش گۇرۇپپىسىنىڭ نېمىلىكىنى باشلايلى.بۇ ئۈسكۈنە ماھىيەتتە ئۇزۇن تارتىش كۈچىگە قارشى تۇرۇش بەلۋاغ سۈپەتلىك latex ماتېرىيالىدىن ياسالغان ئۇزۇن ، ئېلاستىك بەلۋاغ.ئۇ ھەر خىل شەكىل ، چوڭ-كىچىكلىك ۋە قارشىلىق دەرىجىسىدە بولۇپ ، ئوخشىمىغان چېنىقىش سەۋىيىسى ۋە نىشانىغا ماس كېلىدۇ.تارتىپ چىقىرىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغى قارشىلىق ۋە قوللاش ئارقىلىق تارتىش ۋە باشقا بەدەن ئېغىرلىقىنى چېنىقتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.تارتىش كۈچى بىلەن كۈرەش قىلىدىغان ياكى قىلالايدىغان ۋەكىل سانىنى كۆپەيتىشنى خالايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق.
تارتىپ چىقىرىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغىئىشلەتكۈچىنىڭ ھەرىكىتىگە قارشىلىق كۆرسىتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ ، بۇ چېنىقىشنى تېخىمۇ قىيىن ۋە ئۈنۈملۈك قىلىدۇ.بەلۋاغنى تارتما بالداققا باغلاپ ئۇنىڭغا باسسىڭىز ، بەلۋاغ سوزۇلۇپ كېتىدۇ ، ئۇنىڭ ئېلاستىكىلىقى ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى تارتىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيسىز.مۇزىكا ئەترىتىنىڭ قارشىلىق دەرىجىسى سىزنىڭ قانچىلىك ياردەمگە ئېرىشىشىڭىزنى بەلگىلەيدۇ ، قانچە ئىلگىرىلىگەنسېرى ، شۇنچە ئاز ياردەمگە موھتاج بولىسىز.ئۇ بىر ئىلغار مەشىق قورالى بولۇپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بارا-بارا ۋە بىخەتەر كۈچ چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەمدى تارتىش كۈچىگە قارشى تۇرۇش بەلبېغىنى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسىغا قاراپ باقايلى.بۇ ئۈسكۈنىنى چېنىقىش ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار ، مەسىلەن:
1. كۈچنى ئاشۇرۇش: تارتىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغى بەدەننىڭ ئۈستۈنكى كۈچىنى ئاشۇرۇشتىكى ئەڭ ياخشى قورال ، بولۇپمۇ قول ، مۈرە ۋە دۈمبىدە.بەلۋاغنى ئىشلىتىپ تارتىپ چىقىرىشقا ياردەملىشىش ئارقىلىق ، ياردەمسىز تولۇق تارتىش ئۈچۈن ئاستا-ئاستا كۈچ ھاسىل قىلالايسىز.بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ جاپالىق مەشىققە قاتنىشىش ۋە ئومۇمىي كۈچنى ئاشۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
2. ئەۋرىشىمچانلىقى يۇقىرى كۆتۈرۈلۈش: تارتىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغى يەنە سوزۇلۇش ۋە باشقا چېنىقىش جەريانىدا قوللاش ئارقىلىق جانلىقلىقىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.مۇزىكا ئەترىتىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ئۇنىڭسىز كۈچىڭىزنىڭ يېتىشىچە سوزۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ھەرىكەت دائىرىڭىزنى ياخشىلاپ ، يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
3. كۆپ خىللىقى: تارتىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغى كۆپ ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەر بولۇپ ، ھەر خىل چېنىقىشلارغا ئىشلىتىلىدۇ.تارتىپ چىقىرىشتىن باشقا ، ئۇنى ئىتتىرىش ، سۇغا شۇڭغۇش ، زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ۋە بەدەن ئېغىرلىقى قاتارلىق چېنىقىشلارغا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.بۇ ئۇنى پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشتىكى ياخشى قورالغا ئايلاندۇرىدۇ ھەمدە بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى نىشانلىيالايسىز.
4. ئىشلىتىش ئاسان: تارتىپ چىقىرىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغىنى تەڭشەش ۋە ئىشلىتىش ئاسان ، ئۇ بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسىدىكى كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.مەيلى سىز يېڭى ئۆگەنگۈچى ياكى تەجرىبىلىك تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ، بۇ قورالنى چېنىقىشىڭىزغا كىرگۈزسىڭىز نەپكە ئېرىشەلەيسىز.
5. ئەرزان باھالىق: باشقا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىگە سېلىشتۇرغاندا ، تارتىش كۈچىگە قارشى تۇرۇش بەلبېغى بىر قەدەر ئەرزان بولۇپ ، خامچوتتىكى كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.ئۇ يەنە يېنىك ھەم ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ، شۇڭا قەيەرگىلا بارماڭ ، ئۇنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ئېلىپ ماڭسىڭىز بولىدۇ.
ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، تارتىشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغى كۈچنى ئاشۇرۇش ، ئەۋرىشىملىكنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئاشۇرۇشتىكى ئېسىل قورال.ئۇ كۆپ ئىقتىدارلىق ، ئەرزان ۋە ئىشلىتىشكە قۇلايلىق ئۈسكۈنىلەر بولۇپ ، بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسى ۋە نىشانىدىكى كىشىلەرگە نەپ يەتكۈزىدۇ.مەيلى سىز ئۈستۈنكى بەدەن قۇۋۋىتىنى بەرپا قىلماقچى ، جانلىقلىقىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى ياكى چېنىقىشىڭىزغا ئازراق سورت قوشماقچى بولسىڭىز ، تارتىش كۈچىگە قارشى تۇرۇش بەلبېغى چوقۇم ئويلىنىشقا ئەرزىيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە